N° 1 sur les plateformes oscillantes
et les plateformes vibrantes.

Vous souhaitez Mincir CHOISISSEZ une Plateforme oscillante

Vous souhaitez Tonifier CHOISISSEZ une Plateforme vibrante

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Pour un cours de PILATES FITNESS RING en français, présenté par Evelyne Frugier, un exemple de santé par le sport. Les explications permettent au débutant de suivre les exercices sans matériel alors que les pratiquants expérimentés pourront parfaire leur forme physique en choisissant les exercices avec le Fitness ring. Un premier DVD où le nombre important d'exercices vus permettra de choisir le niveau qui vous conviendra.

Evelyne Frugier, Franco-Suisse, actuellement Cadre FédéralTechnique à la Fédération Française de Gymnastique, formatrice au CREPS de provence et intervenante dans de nombreux CREPS.
Elle est préparateur physique et Personal Trainer, a présenté Fitness et REEBOK MASTER TRAINERet a écrit le 1er livre français consacré au Fitness en 1998, qu'elle réactualise en fin de cette année 2004.
Diplomée en BEES EGDA, puis le BEES Métier de la forme à Montpellier.

Tonifier son corps est désormais un art facile...

Contenu:
-Respiration et posture
-Tenir et rentrer le ventre
-Allonger les jambes et affiner le port de taille
-Renforcer le ventre améliorer le port de tête
-Ameliorer l'équilibre et sa concentration
-Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules
-Affiner la taille et l'interieur des cuisses
-Galber les fessiers...

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

-Livraison sous 48 h
-Durée: 60 mn
-DVD PAL / ZONE 2 / STEREO

Nom du produit	Reference	Total
DVD PILATES Equilibre & Minceur	DVD-PIL	14,90 €

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