N° 1 sur les plateformes oscillantes
et les plateformes vibrantes.

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Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l?aise dans votre corps, il suffit parfois d?un peu de motivation et d?un programme d?exercices adaptés.

Des exercices simples et efficaces pour une silhouette redessinée.

Ce cours de Pilates pour débutants vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d?une méthode d?entraînement particulièrement efficace.

Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous.

Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats :
- une silhouette plus élancée
- une posture plus équilibrée
- des lignes affinées et tonifiées

Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de Pilates. Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode Pilates, Soffia est considérée comme l?une des figures les plus prometteuses du Pilates en France.

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CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

-Livraison sous 24 à 48h
-Durée totale: 50 min
-DVD 5 - Pal - All Zone
-Dolby Digital 2.0
-Réalisation: Nicolas Fauvel

Nom du produit	Reference	Total
DVD PILATES Pour Débutants	PilatesDébutant	18,90 €

Disponibilité :       Livraison sous 2 à 5 jours       Livraison sous 15 à 25 jours       Rupture