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Vous travaillez particulièrement les muscles abdominaux et obliques. Les muscles de la hanche facilitent vos mouvements de flexion du buste.

L?immobilisation de vos jambes conduit, à moindre mesure, à un effort sur les quadriceps.

Body Abdo favorise : Le renforcement des abdominaux et obliques.

Le raffermissement de la taille. La coordination de la respiration et de l?exercice physique

Dans votre jardin, dans votre parc ou vore terrain public !

Muscles sollicités :
Vous travaillez particulièrement les muscles abdominaux et obliques.
Les muscles de la hanche facilitent vos mouvements de flexion du buste.
L?immobilisation de vos jambes conduit, à moindre mesure, à un effort sur les quadriceps.

LISTING des muscles actifs
Tenseur du fascia-lata
Psoas-iliaque
Droit antérieur du quadriceps
Couturier
Droit de l?abdomen, transverses et obliques

Comment l?utiliser ? :
BODY ABDO vous permet un travail spécifique des abdominaux et obliques et muscles de la hanche grâce à votre poids de corps.
En position assise, bloquez vos jambes sous la barre.
Les bras croisés et collés contre votre poitrine, effectuez des flexions du buste pour concentrer le travail sur les abdominaux.
Soufflez en remontant et inspirez lors de la descente.
Pour un travail complémentaire des muscles obliques, effectuez une rotation du buste tout en vous relevant.
Changez de côté pour un exercice complet.
Pour intensifier l?exercice ralentissez et contrôler votre descente.

IMPORTANT
Ne pas descendre le buste jusqu?en bas pour éviter une courbure
excessive du bas du dos. Pour les personnes souffrant d?hyper lordose
utilisez de préférence BODY HORLOGE ou BODY TRIPODE

Le plus santé :
Body Abdo favorise :
Le renforcement des abdominaux et obliques.
Le raffermissement de la taille.
La coordination de la respiration et de l?exercice physique

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

-Livraison sous 2 à 7 jours
-Dimensions : 1300 mm x 1120 mm x 630 mm
-Garantie 1 an

Nom du produit	Reference	Total
BODY BOOMERS ABDOS	boomers/abdos	1 590,00 €

Disponibilité :       Livraison sous 2 à 5 jours       Livraison sous 15 à 25 jours       Rupture